女性美容养颜适宜食用哪些水果
如果你想独占真理,真理就要嘲笑你了。——罗曼·罗兰
潘秋福网友提问:
女性美容养颜适宜食用哪些水果
优质答案:
一、番茄。番茄原产于南美洲的安第斯山地带,现中国的南北方和世界各地均有广泛栽培。番茄中含有丰富的番茄素、有机酸和糖类及多种维生素和微量元素,并且,番茄不仅可以作为水果生吃,还能煮熟或做成菜食用,生吃能够补充维生素C,煮熟食用能够补充抗氧化剂。
二、柚子。柚子的原产自中国、印度和马来西亚三国,现主要在中国的长江以南和东南亚各国栽培。柚子不仅含有丰富的营养元素它做含有的热量也是极低的,长期食用的话能够达到食疗和减肥美体的功效,并且柚子中含有的大量维生素P能够帮助我们快速的修复受损的皮肤组织和强化皮肤细化毛孔。
三、樱桃。樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区,现主要分布在美国、澳洲、欧洲和中国的吉林、安徽、浙江、甘肃等地。先不说樱桃中含有常规的多种维生素、微量元素和胡萝卜素等营养元素,樱桃中的铁元素含量就是目前已知水果中含量最高的,常吃樱桃有助于缓解贫血。
以上就是番茄,柚子,樱桃的相关信息资料了,希望能帮到您。百金买骏马,千金买美人;万金买高爵,何处买青春?——屈原
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