常见的无糖水果和蔬菜(无糖水果是哪种)
没有无私的自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。狄更斯
张睿群网友提问：
常见的无糖水果和蔬菜
优质答案：
一、柚子：柚子是我们常吃的水果之一，含有丰富的纤维素、维生素等有效等成分，热量和糖分冷凉都非常低，是极好的无糖水果，食用可以健胃消食、清热往火，具有极好的保健作用。
二、木瓜：木瓜也是我们熟悉的营养水果，含有丰富的木瓜酵素、维生素、植物纤维等成分，食用可以美收留养颜、保护肝脏、预防疾病，对人们的健康有益。
三、莴笋：莴笋是极好的无糖蔬菜，含有丰富的植物纤维、维生素、矿物质等有效成分，食用有清热解毒、润肠通便、降血压等保健功效，是极好的养生蔬菜。
四、白菜：白菜是我们常吃的蔬菜之一，含有丰富的纤维素、维生素成分，食用可以促进消化、预防便秘、补充营养等，食用有益于身体健康。
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