跳绳正确姿势(小学生跳绳正确姿势)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 01:40
烈火试真金，逆境试强者。——塞内加
蒋泓美网友提问：
跳绳正确姿势
优质答案：
一、身体竖立，亮眼目视前方，不要低头看脚担心被绊倒；
二、跳绳的时候手臂不要展太开，大臂贴近身体两侧，小臂向身体中间收近；
三、把握好节奏，绳索在落地时起跳，否则将会被绊倒无法继续跳绳；
四、跳跃时膝关节要微微弯曲，让绳索能够轻松穿越过脚底，不过不能弯曲幅度过大。
五、脚落地时要保持前脚掌着地，这样能够帮助下一次快速起跳，以及减少下坠冲击力。
以上就是身体,绳子,弯曲的相关信息资料了，希望能帮到您。时间就是能力等等发展的地盘。——马克思
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