清淡饮食并不是只吃素(清淡的素食)

点击量:6382 来源:解译网 发表时间:2022-06-08 00:14作者:黄伟依

清淡饮食并不是只吃素(清淡的素食)

书,能保持我们的童心;书,能保持我们的青春。——严文井


宋采信网友提问:

清淡饮食并不是只吃素

优质答案:

一、在营养充足并均衡的条件下,控制油盐糖的摄进量,而并不是只吃素。由于肉类可提供蛋白质脂肪等营养物质,是同样不可或缺的。

二、蛋白质、脂肪、糖、无机盐、水、维生素和膳食纤维人体七大基本营养物质,缺一不可,任何一类物质的缺少,都会导致身体营养的不均衡。

以上就是清淡,蛋白质,脂肪的相关信息资料了,希望能帮到您。所有的胜利,与征服自我的胜利比起来,都是微不足道。


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