吃什么食物可以排毒(铅中毒吃什么食物可以排毒)

男儿不展同云志，空负天生八尺躯。

张枝兰网友提问：

吃什么食物可以排毒

优质答案：

一、动物血，动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学以为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与进侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。

二、鲜果汁和鲜菜汁，鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进进人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。

三、绿豆汤，绿豆性冷凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是经常用来解多种食品或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿芽菜。

四、菌类食品，菌类食品特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

五、海藻类食品，海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

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