莲汤肉片的做法(肉片莲子汤做法)

青春的幻想既狂热又可爱。——约肖特豪斯

陈孟善网友提问：

莲汤肉片的做法

优质答案：

一、原料：里脊肉、200g蒜苗（蒜薹）100g、莲藕200g、平菇100g、西红柿1只（约150g）青豆、少许（约50g）、干黄花菜少许（约15g）、干木耳 少许（约15g）、香菜2根、蛋清1只、水淀粉2汤匙（30ml）、白胡椒粉2茶匙（10g）、香醋1汤匙（15ml）、盐1茶匙（5g）、鸡精1/2茶匙（3g）、油200ml（实耗15ml）、高汤（或水）1000－1200ml

二、调料：盐、酱油、胡椒粉、香醋、料酒、味精、香油、葱、姜

三、干黄花菜和干木耳用温水充分泡发，洗净后沥干水分备用。蒜苗（蒜薹）切成3cm 长的小段。西红柿切成片状。平菇手撕成细条。香菜切碎。猪里脊肉切成3mm 厚的片状，加进水淀粉1汤匙（15ml）和蛋清，用手抓匀。

四、中火加热炒锅中的油，在油温稍热时，将抓匀的猪里脊肉放进温油中滑一下，先用筷子轻拨，再立即捞出沥干油分。

五、炒锅中留少许底油，中火加热后分别放进蒜苗（蒜薹）段、平菇条和西红柿片翻炒，调进盐。

六、在锅内加进高汤（或水），改大火将汤煮沸，再分别放进青豆、泡发的黄花菜、泡发的木耳和油滑过的里脊肉片。

七、等汤汁再次煮沸，用剩余的水淀粉1汤匙（15ml）勾薄芡。并调进白胡椒粉、香醋和鸡精。上桌前撒上香菜碎即可。

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