豆腐有哪些功效(豆腐的功效和营养)
如果你因失去了太阳而流泪，那末你也将失去群星了。——泰戈尔
蔡宜珮网友提问：
豆腐有哪些功效
优质答案：
一、预防癌症和骨质疏松，食用可预防和抑制癌症，还可预防和抑制骨质疏松症。
二、进步记忆力和老年痴呆，进步记忆力和精神集中力，豆腐经过发酵，最大的变化是产生出大量的维生素B12，人体缺少维生素B12，会加速大脑老化。
三、治疗老年便秘，老年人因年龄关系，消化系统不好，常出现便秘，而豆腐是软食，轻易消化。专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。
四、促进身体发育，养体美肤，对儿童生长发育，更年期、病后调养，肥胖，皮肤粗糙很有好处，脑力工作者，常加夜班者有促进身体发育，养体美肤作用。
以上就是豆腐,记忆力,癌症的相关信息资料了，希望能帮到您。志不真则心不热，心不热则功不贤。
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