适合每天吃的水果(适合每天吃的水果除了苹果还有哪些)

不大可能的事也许这天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

孙心桂网友提问：

适合每天吃的水果

优质答案：

一、香蕉

熬夜之后吃根香蕉,具有很好的消除疲惫的效果。钾是人体内维持正常的心跳和血压的主力军,同时镁具有消除疲惫的功效。香蕉中不仅含有大量的钾、镁,其中的糖分还能迅速转化为葡萄糖,能够立即被人体吸收,是快速补充能源的方法之一。所以,熬夜后吃根香蕉能够消除疲惫、补充体力。

二、苹果

经常熬夜的人轻易内分泌失调导致便秘、皮肤变差。而苹果中含有大量的维生素和苹果酸,能够使体内的脂肪迅速分解,有效防治体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。另外,苹果中丰富的果胶,还能够促进排泄,防治动脉硬化。

三、吃柚子

柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食品,可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒脑促记忆的作用。

以上就是香蕉,维生素,还能的相关信息资料了，希望能帮到您。如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。——牛顿