每天游泳多少米合适(每天游泳游多少米合适)
郭淑媛网友提问：
每天游泳多少米合适
优质答案：
一、专业培训游泳运动员:天天1000米合适。业余游泳运动员:天天200米或500米合适。
二、游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。
三、游泳可以进步骨质这一点已经被专业的项目研究得以论证，因此想要骨骼更加健康，那不妨选选游泳这项运动。
四、游泳的过程需要运动职员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，可见需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果，首先脚蹬水才可以向前推进，而为了保持身体的平衡性还需要胳膊上的配合，因此经常做办公室的上班族不妨多试试，可以增加身体柔韧性。
以上就是游泳,合适,才可以的相关信息资料了，希望能帮到您。不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
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