桑拿一般蒸多久(桑拿一般蒸多久最好)
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
许怡君网友提问：
桑拿一般蒸多久
优质答案：
一、一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多会带走皮肤里面的水分。无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟，蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”，使排出的分泌物流走，再进往蒸十多分钟，可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。
二、心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的。还有心血管疾病的患者或没有症状的潜伏患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
以上就是的人,桑拿,心脏病的相关信息资料了，希望能帮到您。耐心是希望的艺术。——活文纳洛斯
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