孕妇吃什么补锌(孕妇吃什么补锌补铁)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 07:18
不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
张雅筑网友提问：
孕妇吃什么补锌
优质答案：
一、怀孕缺锌可以通过食补的方式来补充，能够快速补充锌的食品有：富含锌元素的蔬菜，我们常见的蔬菜有南瓜、茄子、白菜以及豆类都会非常不错的选择。
三、动物内脏，含有大量的锌，猪肝、猪肺都是可行的。
四、肉类食品，牛肉、猪肉、鸡肉等也含有大量的锌，可以快速的被体内所吸收，还能够补充足够的铁以及蛋白质。
以上就是吃什么,都是,蔬菜的相关信息资料了，希望能帮到您。我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。
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