西瓜的营养价值及功效(小孩吃西瓜的营养价值及功效)

只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

王雅娥网友提问：

西瓜的营养价值及功效

优质答案：

一、西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必须的氨基酸。

二、西瓜性冷，味甘，回心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食品和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

三、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。西瓜还是自然的美收留圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，轻易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切往外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

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