汗蒸的注意事项(汗蒸的注意事项有哪些 1、汗)
我喜欢我的懦弱,痛苦和难堪也喜欢。喜欢夏天的光照,风的气息,蝉的鸣叫,喜欢这些,喜欢得不得了。——村上春树《寻羊冒险记》
陈伟霞网友提问:
汗蒸的注意事项
优质答案:
一、要留意的是,有高血压、心脏病的人不要做汗蒸。由于汗蒸房的温度都在40摄氏度左右,对这一类人是相当危险的,会触及生命底线。
二、经期不宜进行汗蒸,在这个期间女性的身体本来就是弱弱的,而汗蒸是一件耗费体力的事情,假如在这期间进行汗蒸,后果将不可设想啊。
三、汗蒸前记得要先补充水分,由于汗蒸时会大量出汗,以免汗蒸过程中缺水,还可以在水里放适量的盐,保证体力。
四、汗蒸时切勿多说话,本来汗蒸就是一件耗体力的事,假如这个时候还喋喋不休地说,岂不是在浪费体力,也浪费自己的元气。最好的做法就是,闭上眼睛,放松精神。
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