早餐吃什么水果好(孕妇早餐吃什么水果好)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 06:21
没有道路直接通向成功，必须用自己的辛勤与汗水来凝结这条漫长的道路。
陈淑彦网友提问：
早餐吃什么水果好
优质答案：
一、草莓：草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便。
二、香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
三、红枣：含有大量维生素C，故有“自然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
四、菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，假如空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
五、柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
以上就是菠萝,香蕉,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
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