小米山药粥禁忌(小米山药粥禁忌小米加苹果粥)

即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

谢晓玲网友提问：

小米山药粥禁忌

优质答案：

一、新鲜山药切开时会有黏液极易滑刀伤手，可以先用净水加少许醋洗，这样可减少黏液。山药皮轻易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手或者在切之前把手放在稀释过的醋中浸泡一下，这样切山药的时候手就不会痒了。

二、由于山药中的淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者最好少吃山药小米粥以免加重病情；山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、轻易上火的人也要慎食。

三、山药不仅能滋阴、补肾、降血糖，还能有效治疗糖尿病，但是假如要把山药当食品过多的食用就会导致血糖升高从而加重糖尿病病情，所以糖尿病患者应适当的食用山药小米粥。

四、胃肠道不好的人吃山药时不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效，这样山药小米粥就不能很好的发挥作用。

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