咖啡一天喝几杯合适(喝咖啡一天几杯好)
苦难磨炼一些人,也毁灭另一些人。——富勒
萧宗毅网友提问:
咖啡一天喝几杯合适
优质答案:
一、天天喝3至5杯大约每杯是约200毫升咖啡,天天喝3至5杯的人患心血管疾病的风险是会降低。
二、逐日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数目增加而增加。
三、长期天天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间是非和饮用量的多少有关。由于,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。
四、过量咖啡咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。
以上就是咖啡,咖啡因,的人的相关信息资料了,希望能帮到您。读书使人充实,思考使人深邃,交谈使人清醒。——富兰克林
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