蜂蜜牛奶一起喝的功效(喝牛奶和蜂蜜功效)
如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
刘力霞网友提问：
蜂蜜牛奶一起喝的功效
优质答案：
一、促进睡眠。不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠,但实在加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导起着重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛;镁则对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。
二、提供充足热量。蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收,而牛奶则含有更多的营养物质,二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素,早上或是午后喝一杯,能让人精神充足干劲十足。
以上就是蜂蜜,牛奶,睡眠的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
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