减肥吃牛肉会胖吗(减肥吃牛肉会长胖吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 02:27
没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
刘宛君网友提问：
减肥吃牛肉会胖吗
优质答案：
一、减肥期间是可以吃牛肉的，不过最好是瘦牛肉。
二、由于瘦牛肉当中的脂肪含量是极低的，大概只有几克，相反它的蛋白质含量是很高，大约有20克左右。一般吃瘦牛肉摄进的能量的形式大部分是蛋白质，而蛋白质不会让我们变胖。但是肥牛肉里面含有大量的脂肪，吃进往会导致摄进的脂肪过多，所以不建议吃肥牛肉，减肥吃瘦牛肉即可。
以上就是牛肉,蛋白质,脂肪的相关信息资料了，希望能帮到您。永远不要以粗心为借口原谅自我。
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