吃一个月鸡胸肉会瘦吗(吃一个星期鸡胸肉会瘦吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 02:53
许志霖网友提问：
吃一个月鸡胸肉会瘦吗
优质答案：
一、吃一个月鸡胸肉有可能会瘦。
二、连续吃一个月的鸡胸肉是有可能会瘦的，但是同时也要配合健康的饮食和科学的运动才会起到减肥的效果。
三、鸡胸肉是一种蛋白质含量非常高的食品，并且其中的脂肪含量比较少，其100g的鸡胸肉热量是在133大卡，属于减脂期间可以适量食用的食品。
四、但是从本质上来说，鸡胸肉并没有燃烧脂肪的效果，其只有辅助减肥的效果，连续食用一个月的鸡胸肉，在饮食均衡，并且控制热量摄进的条件下，是能够减肥的。
五、再搭配科学公道的运动，其减肥的效果更加好，并且还可以起到增强肌肉，从而达到强身健体的作用。
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