哺乳期可以吃竹笋吗(哺乳期可以吃竹笋吗会引起小孩湿疹吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 01:25
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谁虚度年华，青春就要裉色，性命就会抛弃他们。——雨果
李佳蓉网友提问：
哺乳期可以吃竹笋吗
优质答案：
一、哺乳期可以适量吃竹笋。竹笋是竹的幼芽，也称为笋。竹笋富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。尤其对于哺乳期女性来说，竹笋味道鲜美，营养丰富，含有很高的维生素和胡萝卜素，哺乳期女性偶然吃一点竹笋，能增强体质。哺乳期吃竹笋的好处。
二、补充营养、帮助消化：竹笋营养丰富，味道鲜美，甜而脆，口感极佳。鲜笋富含维生素B族、维生素C及多种氨基酸，又有丰富的纤维素，具有增进食欲、帮助肠道蠕动，促进消化等功能。为保证乳汁质量，哺乳期经常摄进大量高营养饮食，轻易积食，而竹笋正好能补充营养，又能促进消化、防止便秘。
以上就是竹笋,哺乳期,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
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