免疫力低吃什么补得快(老人免疫力低吃什么补得快)
能够岿然不动,坚持正见,度过难关的人是不多的。——雨果
张家荣网友提问:
免疫力低吃什么补得快
优质答案:
一、吃薏米,薏米对易感冒的人群非常适用,薏米中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B等,具有健脾止泻、利水渗湿以及进步免疫力的能力。
二、吃红薯,红薯可以增强皮肤抵抗力。皮肤是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等一切外界侵袭的第一道屏障,维生素A则在缔造皮肤组织的过程中起到重要作用,补充维生素A最有效的方法则是从食品中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。
三、喝复方阿胶浆,免疫力低下还可以适当进补复方阿胶浆。复方阿胶浆从气、血两方面进手,可以迅速进步红细胞、血红蛋白和血清铁的含量,对缺铁性贫血、失血性贫血和营养性贫血有明显的疗效;可使机体内吞噬细胞的吞噬功能进步一倍以上,增加体内免疫球蛋白的数目,使机体自身清除外侵病毒,增强细胞能力。复方阿胶浆对由气血两虚所致的虚劳患者,以及免疫力低下、易感冒的人群效果明显。
以上就是阿胶,复方,薏米的相关信息资料了,希望能帮到您。哭出来才能解决悲伤,笑出来才能疏解心情。
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