吃海鲜会胖吗(减肥晚上吃海鲜会胖吗)
没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德
黄淑华网友提问：
吃海鲜会胖吗
优质答案：
一、大量吃海鲜是会变胖的。
二、海鲜是高蛋白质为主食品，实际任何东西是否导致肥胖，跟量非常有关系。假如大量摄进海鲜，即便海鲜是高蛋白质，摄进量过大也可以导致肥胖。但是按照食品营养素分成，蛋白质东西导致肥胖可能性并不如碳水化合物和脂肪严重，由于摄进体内以后对于合成激素分泌有关系。
三、实际海鲜还算比较好蛋白质来源，对于部分患者，比如甲状腺功能有异常，对碘有要求，不太适合吃海鲜。由于海鲜含有比较丰富碘，但是部分人对海鲜可能会有过敏题目。但整体海鲜是相对比较健康食品，比如国外推崇地中海饮食中相当成分是海鱼，深海鱼类实际对健康有益，并不会增加肥胖发生率。
以上就是海鲜,肥胖,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
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