燕麦的功效和作用(燕麦米的功效和作用是什么)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 01:04
许梅天网友提问：
燕麦的功效和作用
优质答案：
一、益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、降糖。 燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。对于人体具有益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、排便、升糖指数降低、降低血糖等作用和功效。
二、含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠运动利于排便。热量低，升血糖指数降低，能够降低糖尿病的血糖指数。
以上就是血糖,胃肠,养心的相关信息资料了，希望能帮到您。才气就是长期的坚持不懈。——福楼拜
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