蛋清和蛋黄哪个更有营养(蛋清和蛋黄哪个更有营养吗)
旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。
刘佩儒网友提问：
蛋清和蛋黄哪个更有营养
优质答案：
一、蛋黄和蛋清，要说哪个更有营养，当然是蛋黄有营养，由于基本上所有的维生素、矿物质都在蛋黄里面。那蛋白有它蛋白的作用，我们人不能缺少蛋白质。因此作为一个正凡人，蛋黄和蛋清都要吃。
二、但是对于婴幼儿，他吃蛋黄更合适。对于胆固醇高的人，他可以吃半个蛋黄，或者不吃蛋黄。但是对我而言，我的建议是蛋黄和蛋清都要吃，由于它各有各的营养。蛋清给我们提供优质的蛋白质，蛋黄给我们提供一些矿物质、维生素，都是我们人体需要的营养物质。因此蛋黄和蛋清都有营养都要吃。
以上就是蛋黄,蛋清,都要的相关信息资料了，希望能帮到您。如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
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