苹果生吃好还是熟吃好(八个月宝宝吃苹果生吃好还是熟吃好)
坚持对于勇气,正如轮子对于杠杆,那是支点的永恒更新。——雨果
蔡宜珮网友提问:
苹果生吃好还是熟吃好
优质答案:
一、苹果不管是生吃还是熟吃都各有各的优点和作用。
二、苹果中富含糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素以及钙磷铁锌钾镁硫等营养成分。
三、假如就营养价值来说,生吃苹果可以很好的保存营养价值,但煮熟后的苹果会丢失掉维生素;但是假如就吃苹果起到的作用来说,苹果生吃苹果可以起到进步食欲、预防感冒、预防癌症、降低胆固醇等作用;而煮熟后的苹果可以降低血糖、保护肠胃、抗氧化、治疗腹泻、防止上火等作用。
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