炒紫苏子(炒紫苏子的功效与作用及禁忌)

青春背我堂堂去，白发欺人故故生。——薛能

王绍玉网友提问：

炒紫苏子

优质答案：

一、炒紫苏子功效。

（1）进步记忆力：这是炒紫苏子最为明显的功效之一，它含有不饱和脂肪酸，还有各种人体所需的重要的氨基酸物质，能够促进大脑的发育，尤其是在青少年阶段食用，会有很好的效果。

（2）预防高血脂：炒紫苏子中含有的亚油酸可以清理血管中的脂肪，让血管中的胆固醇代谢速度加快，从而达到降低血管中脂肪含量，降低高血脂发病的几率，尤其是老年人经常使用炒紫苏子的话，对预防心脑血管疾病有很好的作用。

（3）止咳平喘：炒紫苏子中含有的成分有下气消痰、止咳平喘的作用，假如感冒加重或者是出现这样的情况的时候，可以食用紫苏子会有很好的效果。

二、炒紫苏子食用禁忌。

（1）腹泻：假如有脾胃比较虚弱的症状的人，还是最好不要过多食用炒紫苏子，会引起腹泻，而且也会加重脾胃的负担，出现不适的情况。

（2）气虚者慎用：炒紫苏子不适合气虚的人食用，还有阴虚喘逆的人也不能食用，会加重病情。

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