车厘子的好处(多吃车厘子的好处)

庸人埋怨自己的境遇不佳，伟人则努力改造环境。——佚名

张晴明网友提问：

车厘子的好处

优质答案：

车厘子的好处如下：

一、车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

二、车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，长时间在办公室或家中使用电脑轻易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的尽佳水果。

三、车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美收留，使皮肤红润嫩白，往皱消斑；用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，往皱消斑。

四、车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、朽迈过程等有着密切关系。食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

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