中医养肝护肝的方法(中医如何护肝)
小人的许多可鄙的习惯之一，就是认为别人也跟他们一样小气。——巴尔扎克《高老头》
阮琳谦网友提问：
中医养肝护肝的方法
优质答案：
一、医养肝护肝的方法比较多的，比如推拿、饮食、运动、中药调理等。平常可以吃一些保肝的食品和药物进行调理，比如山药、枸杞子、菊花、天麻、决明子、麦冬、天冬，同时平常还要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，平常不要吸烟饮酒，同时平常还要多吃新鲜的蔬菜水果。
二、也可以推拿一些穴位，比如太冲穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、三阴交穴、关元穴、气海穴。
三、还可以通过慢跑、游泳，也可以做一些健身操，可以打太极拳、八段锦，这样都有利于养肝护肝，假如肝脏不好有可能会导致脸上出现有黄褐斑，女性会出现有月经不调，男性也有可能还会出现有性功能减退的。
以上就是平常,也可,方法的相关信息资料了，希望能帮到您。英雄主义是在于为信仰和真理而牺牲自己。托尔斯泰
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