黑枸杞的作用与功效有哪些(黑枸杞有啥功效和作用)

想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的这是信仰;等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了这是科学。契柯夫

陈珍莹网友提问：

黑枸杞的作用与功效有哪些

优质答案：

一、抗朽迈、改善睡眠

抗朽迈是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有明显的抗朽迈的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到明显进步。

二、美收留养颜、改善皮肤

可防止皮肤皱纹的提早天生，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早天生，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是自然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，假如用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

三、护肝明目、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再天生，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以进步在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

四、改善循环、增强体质

花青素能够改善血液循环，恢复失往的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

五、防治糖尿病

黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲惫，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

以上就是花青素,枸杞,皮肤的相关信息资料了，希望能帮到您。不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。——莎士比亚