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什么时候喝纯牛奶最好长高(什么时候喝纯牛奶最容易长高)

点击量:3720 来源：解译网 发表时间：2022-06-06 20:19作者：黄郁泰
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什么时候喝纯牛奶最好长高(什么时候喝纯牛奶最容易长高)

不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特


方劭中网友提问：

什么时候喝纯牛奶最好长高

优质答案：

一、处于生长发育的高速期时，喝牛奶最轻易长高，比如处于婴幼儿期或者是青春期的时候，通过喝牛奶可以有效促进长高。

二、由于在这个时期多喝一些牛奶，可以为体内提供丰富钙质以及蛋白质，此时就可以有效促进骨质的合成，这样就会使患者长得更高一些。

三、在处于生长发育期时还可以补充类似营养物质，比如可以多吃一些牛、羊肉、鱼肉、鸡蛋之类的以补充营养，除此以外还需要保证充足的睡眠，以及适当体育锻炼才能够长得更高一些，这个时期要保证十个小时以上的睡眠。除此以外还需要多做一些跑步、打篮球、打排球这类的锻炼。

以上就是长高,更高,长得的相关信息资料了，希望能帮到您。我们必须有恒心，尤其要有自信心，我们相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。


标签:什么更高长得长高
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