黑苦荞茶的营养价值与功效作用

富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颢

沈泰菱网友提问：

黑苦荞茶的营养价值与功效作用

优质答案：

一、降血压

苦荞中的芦丁可以清洗血液、软化血管，改善人体微循环，同时可以使高血压患者的脆弱血管得到恢复，起到稳定血压的作用。

二、降血糖

苦荞中含有的这些物质对血糖具有双向调节作用，常被看作是自然的植物胰岛素。

三、调血脂

苦荞可以使高血脂小鼠的甘油三酯水平和高血脂大鼠的胆固醇及甘油三酯水平明显降低；但是它不降低二者的高密度脂蛋白水平，因此苦荞类黄酮具有降血脂作用。

四、调理脾胃

苦荞中的淀粉适合脾胃不适、胃溃疡、胃炎等患者，由于苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，适合有胃溃疡史的患者食用。

五、利尿通便

苦荞的直观显示效果就是利尿通便，有通便排便的功效，民间又称其为净肠草。可制作成茶饮用，便秘患者和普通人食用苦荞茶7-10天，轻松如厕。

六、防癌

苦荞中的黄酮类物质、多酚类物质等，这些都能起到抗氧化和防癌作用。大家要知道，自由基是引起癌症、朽迈、心脑血管退变性疾病的罪恶之源。但由于苦荞类黄酮物质易被氧化，所以使其具有清除自由基的功能。

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