腰果属于什么类食物(腰果有哪几种)

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈

黄家弘网友提问：

腰果属于什么类食物

优质答案：

一、腰果是属于坚果类食品。腰果也是舶来品，在中国也是近些年才开始盛行的，也成为人们喜爱的一种干果，不仅可以当成零食来吃，还可以当做佐菜用来烹饪美食。

二、腰果主要有以下几种功效：

降压。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，可以保护血管的弹性，维持血管的健康，因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处。可以降低血压。

益颜。由于腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。

延年益寿。以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

利尿降温。腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

缓解便秘。腰果中.含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美收留，延缓朽迈。

增加抵抗力。腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以进步机体抗病能力、增进性欲，而且，由于腰果的油脂含量较多，所以多吃使体重增加。对于那些很想增重的朋友，吃腰果是个不错的选择。

以上就是腰果,血管,肾脏的相关信息资料了，希望能帮到您。积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。