淀粉类食物和碳水化合物食物是一样的吗
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 11:49
面对这个已经改变的世界，我们最应该做的就是改变自己。即使有铁饭碗，里面没有饭怎么吃。
何武霖网友提问：
淀粉类食物和碳水化合物食物是一样的吗
优质答案：
一、淀粉类食品和碳水化合物食品不一样。淀粉类食品是碳水化合物食品的其中一种。
二、所谓淀粉类食品，主要指富含碳水化合物的食品以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食品有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食品中。
三、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食品中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。
以上就是碳水化合物,食物,淀粉类的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是惟一值得拥有的东西。——王尔德
