青菜的成分有哪些(青菜营养成份)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 10:41
一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。 ——查尔斯o史考伯
刘盈甄网友提问：
青菜的成分有哪些
优质答案：
一、青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
二、吃青菜还有个主要的目的就是为了摄进纤维素。纤维素固然不被人体利用，可是在肠道内它能够促进胃肠蠕动，促进消化吸收。除此之外，纤维素还能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分，不至于人们大腹便便，对维持身体优美的曲线和体型很重要。
以上就是青菜,纤维素,目的的相关信息资料了，希望能帮到您。所有的胜利，与征服自我的胜利比起来，都是微不足道。
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2023-09-24阅读：0 -
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