西梅一天吃多少合适(新鲜的西梅一天最多能吃多少)
你可以选择这样的“三心二意”:信心恒心决心;创意乐意。
吴辛苹网友提问:
西梅一天吃多少合适
优质答案:
一、西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋补作用,但是其对胃肠和血氧的影响也不小,适量食用才能起到最大程度的滋补效果,建议真凡人吃西梅一次吃5个一下,一天可食用2--3次,而糖尿病患者最好是一次食用1--2个,一天食用2次即可。
二、很多女性用西梅汁减肥,但是这种果汁也不能喝太多,西梅汁中含有一定量的防腐剂,也含有很多的植物酸,喝太多对胃肠损伤严重,一般喝2瓶左右即可,建议分开喝,一次喝1杯即可。
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