橙子一天吃多少为宜(橙子一天吃几个为宜)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 09:09
错误经不起失败，但是真理却不怕失败。——泰戈尔
李雅雯网友提问：
橙子一天吃多少为宜
优质答案：
一、橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，人体天天需要维生素C的含量，大概在100毫克左右，假如一次性吃的太多，很轻易导致结石，一般一天100克左右的橙子就可以，大概3到4个。
二、橙子富含维生素C的水果，建议在饭后吃比较好，空腹的时候可能会促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，引起胃痛，胃胀，平常的饮食多样化，避免暴饮暴食。
以上就是橙子,维生素,几个的相关信息资料了，希望能帮到您。只要朝着一个方向发奋，一切都会变得得心应手。——勃朗宁
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