车厘子和樱桃含铁量哪个高(车厘子和大樱桃的营养价值)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 09:37
鱼跳龙门往上游。
李佩凡网友提问：
车厘子和樱桃含铁量哪个高
优质答案：
一、车厘子和樱桃含铁量都不是很高。而且其所含的铁元素还是非血红素铁，是很难被人体吸收利用的，所以并不能用于补充铁元素，假如要补铁的话，建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等。
二、车厘子一天吃多少合适。10-15颗左右即可。
以上就是含铁,樱桃,血红素的相关信息资料了，希望能帮到您。有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。
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