大闸蟹一天吃多少为宜(大闸蟹一天能吃多少合适)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 08:27
如果良机不来，就亲手创造吧。——欺迈尔斯
郑智杰网友提问：
大闸蟹一天吃多少为宜
优质答案：
一、健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。
二、膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄进量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。人体天天胆固醇的摄进量应低于300毫克。
三、依此看来，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出逐日推荐摄进量，吃蟹一定要节制。
以上就是胆固醇,大闸蟹,不超过的相关信息资料了，希望能帮到您。以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，是世间最大的刑罚，最大的罪过。宁可受尽世间的痛苦和灾难，也千万不要走到这个地步。罗曼•罗兰
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