骨头汤是汤有营养还是肉有营养

没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

童香皓网友提问：

骨头汤是汤有营养还是肉有营养

优质答案：

一、在我们的观念里面，可能汤比肉的营养更丰富，这是由于骨头熬出来的汤，不用加任何的调味料，看上往的颜色都是白色的，这时就有人会以为，熬汤的过程中，骨头中的营养物质全部进进到汤中，白色的汤就是营养的证实。

二、但根据专业的机器检测结果来看，骨头中含有丰富蛋白，因此经常被用来当作熬汤的原材料，但在熬制的汤中，仅仅能溶于骨头中百分之十五的蛋白，其他的营养成分也是一样，仅有少部分进进到汤中，还有很多部分是存留在肉中的。

三、人们可以中骨头中获取的重要成分就是蛋白质，另外还有脂肪、维他命、钙等物质，在熬骨头汤的过程中，肉经过烹饪，其中的维生素以及矿物质会进进汤中，通常来说，骨头汤中，蛋白含量仅有百分之一到百分之二。汤中仅有钾元素，而肉和骨头中的钙、铁等元素，是不溶于水的，因此汤中并不会有多少这类元素。除此之外，脂肪也是不溶于水的，因此我们在熬出来的汤中可以看到，表面上会漂浮着一层白白的物质，那就是脂肪。

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