奇亚籽干吃还是泡水比较好(奇亚籽干吃会怎么样)
我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。
林诗涵网友提问：
奇亚籽干吃还是泡水比较好
优质答案：
一、奇亚籽泡水好些，理由如下：
二、奇亚籽干吃不易消化，而且其颗粒小，咀嚼较为麻烦，直接干吃假如摄进的水分较少，还轻易引发消化不良、便秘的现象。
三、奇亚籽泡水后会产生大量的胶质，起到较强的饱腹感，从而减少进食量，加强对减肥的效果。
四、一般建议取少量奇亚籽放进杯中，水烧开后倒进杯中，略微搅拌，等降到适宜温度饮用即可。
以上就是杯中,胶质,比较好的相关信息资料了，希望能帮到您。真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。——塞涅卡
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