花生红豆陈皮粥的做法(陈皮红豆粥的做法大全)
有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
荣姿康网友提问：
花生红豆陈皮粥的做法
优质答案：
一、材料：红豆、花生米各30克，大米60克，红糖10克，陈皮适量。
二、做法：将大米、红豆均泡发洗净，花生米洗净、陈皮切丝备用。锅置于火上，加适量净水，放进大米、红豆、花生米煮至开花，最后加陈皮、红糖煮至浓稠即可。
三、适应人群：感冒、高血压患者。用法用量：逐日1次，适量食用。
四、功效：花生有健脾和胃、清喉补气、理气化痰等功效，对咽喉痛有一定的缓解作用；陈皮能够理气健脾，减轻感冒的不适症状。花生红豆陈皮粥是缓解感冒和调养身体的一道健康粥。
以上就是陈皮,花生,花生米的相关信息资料了，希望能帮到您。立志不坚，终不济事。——朱熹
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