吃什么菜能补碘(吃什么食物可以补充碘)
青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的,是精致的又是粗糙的,是清晰的又是朦胧的,是一杯苦茶,最后却品出清雅之香。
赖碧仲网友提问:
吃什么菜能补碘
优质答案:
一、有利于补碘的蔬菜包括茄子、豆角、菠菜、芹菜、白菜、海带等,日常饮食中可以适当增加进食量。
二、当然,其他的蔬菜缺碘的人也是可以进食的,在蔬菜方面不需要太刻意。其次,饮食要留意碘盐的补充,在烹饪时放进适当的碘盐,就可以慢慢达到补碘的效果。
以上就是蔬菜,碘盐,的人的相关信息资料了,希望能帮到您。天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。——爱迪生
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