红枣是补血的食物吗(补血吃什么样的红枣)

人生志气立，所贵功业昌。

林立强网友提问：

红枣是补血的食物吗

优质答案：

一、红枣是有补血的作用的，不过假如贫血，最好还是先往医院查清楚是属于哪一类型的贫血，由于红枣的补血作用很有限，也不是所有贫血都适适用红枣来补。

二、在中医食疗学当中，所有红色的食品都可以进心经补益血液。红枣的外皮是红色，打开红枣以后它里面的果肉是呈黄色，所以红枣既可以进心经又可以进脾经，对心脾都有作用。脾是指运化生精的，吃进往的水谷精微等营养物质，都要通过脾的运化和吸收才能够天生对人体有益的物质。血液也是由脾来运化天生的，所以红枣可以对心和脾都可以起到一个滋养的作用。

三、红枣本身是一种果实，味道甜，含有维生素、糖分和人体所需的很多营养物质，假如是血虚不足的患者，出现面色白、唇甲色淡、贫血等，可以适当的用红枣来进行补养。当然单用红枣一味只能起到食疗保健的作用，红枣需要跟其他的药物配伍才能很好的起到补血的作用。

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