芋头和芥菜一起吃的好处(芋头和芥菜的区别)

在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

袁哲仪网友提问：

芋头和芥菜一起吃的好处

优质答案：

一、降低血脂：芥菜中含有丰富维生素C，平常生活中适当饮用，有利于软化、保护血管，可以增强体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而芋头中同样含有一定维生素C，与芥菜一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用。

二、改善皮肤：芥菜、芋头均属于果蔬食品，其中含有一定维生素、胡萝卜素，这些营养成分均属于抗氧化剂，平常生活中适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤朽迈，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。

三、补充营养：芥菜具有一定的营养价值，当中含有丰富的维生素C，以及钙、铁、锌、钾等多种矿物质，而芋头中同样含有一定蛋白质、维生素及微量元素，两者一起食用，利于为身体补充所需的营养成分。

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