海带和苦瓜一起有什么好处(苦瓜和海带能在一起吃吗)
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
袁纬萍网友提问：
海带和苦瓜一起有什么好处
优质答案：
一、清热降火
在中医上，海带和苦瓜同样属于冷性的食品，同食可以往除体内的燥热之气，具有清凉降热的作用，适合上火时食用。留意：但是平常不宜大量食用，特别是脾胃虚冷的人群，轻易加重体内冷气，影响身体健康。
二、润肠通便
海带性冷，本身就具有一定的肠道滑利性，加之海带和苦瓜中含有丰富的纤维素及果胶，两者适量同食有利于促进肠胃蠕动，帮助排便。
三、利尿消肿
海带中含有丰富的甘露醇，这种物质具有可以促进体内水分排出，降低体内多余的水分，而苦瓜中含有较多的矿物质元素，同样具有利水利尿的作用。
四、美颜排毒
苦瓜具有较强的杀菌排毒的功效，而海带中含有不少的碘元素，被人体吸收后，可以促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除体外，因此两者适量同食具有一定美颜排毒的作用。
以上就是海带,苦瓜,体内的相关信息资料了，希望能帮到您。耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹
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