莲藕怎样搭配煲汤好(煲莲藕汤放什么好)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 02:37
浪费时间是所有支出中最奢侈及最昂贵的。——富兰克林
陈铭侑网友提问：
莲藕怎样搭配煲汤好
优质答案：
一、莲藕性冷、味甘，含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等成分，有较高的营养价值。莲藕清甜脆嫩，除了可以生吃，和花生、山药、排骨等炖汤喝，不仅味道鲜美，还含有多种营养成分。
二、莲藕花生汤原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。
做法：将莲藕节用水洗净，切成小块；花生、红枣洗净，将红枣往核；把全部用料一起放进砂锅内，加适量净水；武火煮沸后，文火煮3小时，加进适量调料即可。
以上就是莲藕,花生,红枣的相关信息资料了，希望能帮到您。容忍是最大的智慧。——莎士比亚
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