莲藕晚上可以吃吗(隔夜莲藕可以吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 02:20
尚晓强网友提问：
莲藕晚上可以吃吗
优质答案：
一、莲藕营养丰富，含有碳水化合物、维生素、纤维素、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，食用价值较高，其有清热安神的作用，晚上食用有助于睡眠。
二、另外，晚上胃肠消化功能减弱，而莲藕中含有膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，适量食用有利于食品的消化。
以上就是莲藕,晚上,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。——J·D·塞林格《麦田里的守望者》
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