爱护耳朵手抄报(爱护耳朵手抄报内容字)

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

吴彦君网友提问：

爱护耳朵手抄报

优质答案：

一、养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食品，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供给，防止听力减退；

二、使用药物需谨慎 有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，假如使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。

三、避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。

四、克服掏耳朵的不良习惯。掏耳朵轻易损伤外耳道皮肤，把细菌带进外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，假如造成骨膜穿孔，就会影响听力。

五、两个鼻孔最好分别擤鼻涕。鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，由于耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流进鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。

六、经常推拿耳朵，保证血液循环推拿可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。比如推拿耳廓、捏耳垂，推拿颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插进两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次

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