补肾汤食谱大全(补肾汤食谱大全及做法窍门)

奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。

陈贞仪网友提问：

补肾汤食谱大全

优质答案：

一、当回羊肉汤

材料：羊肉500克 、当回 15克、补骨脂10克、姜1段、盐 1小匙、米酒30克。

做法：将羊肉汆烫后，捞起冲净;姜切成段。将羊肉、姜、当回、补骨脂一起放进锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。 小功效：一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者。

二、杜仲核桃兔肉汤

原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g。

做法：兔肉清洗干净，斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫往外皮。把兔肉、杜仲、核桃放进锅内，加净水适量，放进生姜，大火煮沸后。然后文火煲2～3小时，调进盐即可。

功效：补肾益精，养血乌发。适用于须发早白属肾精不足者，症见腰膝酸软，头晕耳叫，亦可用于高血压病

三、猪腰汤 材料：补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量。

做法：将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净往皮切片。将所有材料放进锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。加进盐调味即可。

功效：一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉严寒积之面色青黑者。

以上就是补骨脂,兔肉,杜仲的相关信息资料了，希望能帮到您。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。