红薯与奇异果相克吗(红薯与什么水果相克)

青春是一年的青春，青春是性命的的春天——雨果

王成祯网友提问：

红薯与奇异果相克吗

优质答案：

一、红薯和奇异果可以一起吃，红薯和奇异果内含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分，适量食用可以为机体补充一定量的能量与营养，利于机体的代谢与消化等，但对于一些特殊体质或患有某种疾病的人群应避免食用。

二、中医以为，红薯和奇异果分别属于平性与凉性食品，若食用过多可能会加重胃肠道负担、刺激胃肠道黏膜，从而出现食欲减退、腹胀、腹痛等消化不良的表现，因此对于患有胃部疾病、机体较为虚弱的人群应减少食用。而且对红薯和猕猴桃过敏者应尽量避免食用，以免引起气促、全身瘙痒等过敏反应。

三、此外，部分减肥人士想通过食用红薯和奇异果来减肥，但这是不可取的。固然红薯和奇异果热量较低，且有促进消化的作用，但若是长期食用，轻易造成营养不均衡，建议可以适当进行机体的锻炼、减少高油高脂食品的摄进等，对机体的健康与减肥有一定的作用。

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